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最近一份來自「內科醫學文獻」(Archives of Internal Medicine)的研究經過三年追蹤發現,74%的失眠會延續一年,甚至有46%的失眠病人會受影響超過三年。縱使病情減輕,也還有一半的人會復發。

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吃蘆薈 要去皮 勿過量 《2005/04/11 19:57》

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鎂不足時會有什麼症狀?

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現代人精神壓力大,失眠成現代健康問題,據調查指出,國內每5人就有一位受失眠所苦,振興醫院身心內科主治醫師袁瑋表示,過去認為失眠是一種症狀,並非一種疾病,實際上失眠是一種疾病,如果使用安眠藥,一定要遵照醫師處方,盡可能使用最低有效劑量即可,並且只在睡前使用、以不超過1個月的服用時間為原則。

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(健康醫療網/潘以慈報導)你也有失眠的困擾嗎?根據統計,在台灣,15歲以上每十個人就有一人受失眠所苦,失眠已成為現代人普遍常見的現象;但是要解決失眠之苦,服用安眠藥也應有所注意事項,正確服用安眠藥,才能一夜好眠不傷身。

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女人天生應該比男人好睡,但偏偏睡不好的女人比男人多,而且付出的健康代價更高,有什麼一夜好眠的訣竅?

 

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 全台650萬人自覺睡眠問題,僅約一百萬人求醫。晚上睡眠品質不好,除了和生活習慣大有關係之外,習以為常的飲食方式,也可能是讓你晚上睡不好的肇禍者,這些食物在不知不覺中,偷走你的睡眠...
  • 2011-04-28 康健雜誌 文/謝曉雲

豐盛、油膩的晚餐:

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優活健康網優活健康網2012年8月10日 上午11:59

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許多病人長期出現失眠、煩躁、焦慮、頭痛、頭暈、胸悶、心悸、發麻、手抖、情緒失控、噁心、想吐、肩頸酸痛、肌肉緊繃、喘不過氣、喉嚨梗塞或一些難以形容的身體異樣感覺,在醫院做各項檢查找不出原因,有些醫師會說:「你可能是壓力太大造成自律神經失調」。但,什麼是「自律神經失調」呢?

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(東森新聞)

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作者: 【記者蘇秀枝/嘉義報導】 | 台灣新生報 – 2011年12月2日 下午3:22

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