最近一份來自「內科醫學文獻」(Archives of Internal Medicine)的研究經過三年追蹤發現，74%的失眠會延續一年，甚至有46%的失眠病人會受影響超過三年。縱使病情減輕，也還有一半的人會復發。
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- Oct 06 Mon 2014 08:42
莫輕忽失眠，失眠會變成慢性病
- Jan 24 Fri 2014 00:34
吃蘆薈 要去皮 勿過量
吃蘆薈 要去皮 勿過量 《2005/04/11 19:57》
- Jan 22 Wed 2014 06:00
為什麼現代人缺鎂難以放鬆入眠?
鎂不足時會有什麼症狀？
- Nov 15 Fri 2013 01:21
安眠藥副作用多 小心夢遊、失憶症
現代人精神壓力大，失眠成現代健康問題，據調查指出，國內每5人就有一位受失眠所苦，振興醫院身心內科主治醫師袁瑋表示，過去認為失眠是一種症狀，並非一種疾病，實際上失眠是一種疾病，如果使用安眠藥，一定要遵照醫師處方，盡可能使用最低有效劑量即可，並且只在睡前使用、以不超過1個月的服用時間為原則。
- Nov 15 Fri 2013 01:14
正確使用安眠藥5能力 擺脫失眠 (健康醫療網)
（健康醫療網／潘以慈報導）你也有失眠的困擾嗎？根據統計，在台灣，15歲以上每十個人就有一人受失眠所苦，失眠已成為現代人普遍常見的現象；但是要解決失眠之苦，服用安眠藥也應有所注意事項，正確服用安眠藥，才能一夜好眠不傷身。
- Nov 29 Thu 2012 11:36
睡錯了，難怪那麼累！一夜好眠的訣竅
- Nov 29 Thu 2012 11:32
哪些食物偷了你的睡眠？
全台650萬人自覺睡眠問題，僅約一百萬人求醫。晚上睡眠品質不好，除了和生活習慣大有關係之外，習以為常的飲食方式，也可能是讓你晚上睡不好的肇禍者，這些食物在不知不覺中，偷走你的睡眠...
- 2011-04-28 康健雜誌 文/謝曉雲
豐盛、油膩的晚餐：
- Aug 11 Sat 2012 08:17
夜裡輾轉睡不好？可能因缺氧引起
優活健康網 – 2012年8月10日 上午11:59
- Dec 22 Thu 2011 10:48
何謂自律神經失調？該如何治療？
許多病人長期出現失眠、煩躁、焦慮、頭痛、頭暈、胸悶、心悸、發麻、手抖、情緒失控、噁心、想吐、肩頸酸痛、肌肉緊繃、喘不過氣、喉嚨梗塞或一些難以形容的身體異樣感覺，在醫院做各項檢查找不出原因，有些醫師會說：「你可能是壓力太大造成自律神經失調」。但，什麼是「自律神經失調」呢？
- Dec 15 Thu 2011 10:18
「隱性失眠」上身 恐致糖尿高血壓
(東森新聞)
- Dec 15 Thu 2011 10:00
中醫治失眠 減少患者對安眠藥依賴
作者： 【記者蘇秀枝／嘉義報導】 | 台灣新生報 – 2011年12月2日 下午3:22
