自從2009年開始莫名其妙的失眠至今已兩年多了, 經檢查結果, 醫生判定為"自律神經失調"。原本一開始我堅持不吃安眠藥, 所以每晚都是撐到自己累了才沉沉睡去,但失眠狀況與日俱增, 從失眠2-3天才能睡一次, 到失眠一星期睡一天,一直到現在每天都入睡困難, 我才不得不向安眠藥屈服.

這兩年來, 我嚐試看中醫、西醫、電療、整骨、SPA按摩、氣功、慢跑、泡澡,甚至去做全身健診+睡眠檢測想找出病因,感覺自己都快要變失眠達人了...日後會慢慢分享我的試驗心得,也歡迎有成功解決失眠困擾的人在這裡分享您的方法唷

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    失眠達人 KoAla 發表在 痞客邦 留言(4) 人氣()